Shirataki Spaghetti mit Tofu-Zucchini-Champignon Gemüse

Shirataki Spaghetti mit Tofu-Zucchini-Champignon Gemüse


Shirataki Rezepte: Shirataki Spaghetti mit Tofu-Zucchini-Champignon Gemüse

 

Zutaten Shirataki Spaghetti mit Tofu-Zucchini-Champignon Gemüse:

-1 Päckchen Shirataki Spaghetti -1/2 Zucchini -3 große Champignons -30g geräucherter Tofu -1/2 Zwiebel -10mml Soja Sauce -5mml Worcester Sauce -Salz -Pfeffer  

Zubereitung Shirataki Spaghetti mit Tofu-Zucchini-Champignon Gemüse:

Die Shirataki Nudeln zuerst scharf anrösten.  In einer anderen Pfanne den Tou und das geschnittene gemüse anrösten und mit Soja und Worcester Sauce ablöschen. Danach nach belieben würzen und mit den Shirataki Nudeln vermengen. Danach evtl nachwürzen. Anrichten und genießen.  

Nährwerte Shirataki Spaghetti mit Tofu-Zucchini-Champignon Gemüse:

-180 Kalorien -4g Kohlenhydrate -3g Fett

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